读《传习录》时，一直对"私欲"理解不透彻，经常纠结其中以致胡思乱想。《新世界》一书恰好在这方面提供了指引。所谓"私欲"就是"小我"，"觉醒本我"就是"致良知"。

"小我"经由比较而生存。在我们的成长历程中，"自我价值等同于你有什么和你有多少"的认知贯穿于整个社会规则，每个在我们咿呀学语时被贴上标签的事物，最终都成为我们（小我）展现自我价值的方式。这种思维决定了我们时刻在"拥有的喜悦"和"想要得到更多地痛苦"中挣扎，产生"痛苦之身"这个思想病毒。

一切负面情绪都是"痛苦之身"最好的养料。小我喜欢抱怨、怨恨，不仅是针对个人，也会针对处境，时刻不忘创造负面思想、时间冲突来滋养自己（小我）。

时刻警觉自己的负面情绪是认知"私欲（小我）"的最好方式，但"去私欲"并不是要通过道理来尝试自己扭转这种思维方式，这样只会陷入下一个"小我"的陷阱当中。在医学当中，对癌细胞的处理方式只有一种，那就是去掉，尝试将癌细胞变成正常细胞不仅会浪费大量精力，还会感染更多地细胞。"痛苦之身"就是这个癌细胞。

感知小我，也就是"本我"觉醒的一刻，一种无思想而又充满舒适感的灵性，它的力量比"小我"要更为强大，你的所作所为，即便是再简单不过的事情，都会有一种品质感。

读完这本书，似乎对老大邮件常说的"take it easy"有了一丝明悟。