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把握当下,获得灵性觉醒

2018-01-24 eNet&Ciweek/文乾

通读《当下的力量》,略有所感。

大多数,我们的焦虑都是对过去已经发生的事情追悔莫及,或是对未来未发生之事的担忧。可事实上,我们唯一能拥有、能把握的只有当下这一刻。该书把东方宗教思想分拣、凝练,以一种修行的态度感悟世界,帮助读者净化这些后悔与担忧,把握当下,获得内在超脱。

多年来,你脑中无数思考的东西,特别是一再重复的思维模式,要谨慎视之,将内心剥离出来,以“观察者”的视角审视、见证你自己。这一点类似于佛教与道教的内观,其目的是教人战胜惯性思维,不被意识牵着走,意识并非你的本源,真正的你,是无所不在的本体意识、宇宙意识的一部分。而积非成是之下,自我意识和意识中产生的自我印象被当成了“我”,真正的本我已被囚桎。作者通过浅显易懂的语言,提炼阐述了拨乱反正的方法,摆脱思维的束缚。这和佛教的明心见性,道家的证道、天人合一有异曲同工之妙。

埃克哈特·托利提出:迈向开悟之途的关键一步,是从对思维的认同中摆脱出来。在思维中创造空白时,意识便会变得更强。大脑只是工具,当它完成任务时,就要让它处于休止状态,因此80%-90%的思维不仅是重复,而且是无用的。如果观察自己的思维,会发现大多数思维都是有害的,会导致生命能量的严重消耗。这种强迫性的思维是一种上瘾症,因为你无法让他停止,它比你还要强大。

来自长辈的教导、自身经历体悟等都会让自己在内心创建“人设”,这就是你认为的你自己的形象。如果从大脑思维中误以为它就是你,那它就会变成一种小我的思维,这一形象几乎无时无刻地限制我们,划下红线,命令自身不允许做出与之相悖之事。另外,胆怯、自卑、忧虑等消极的情绪和思维极易掌控我们,导致你我裹足不前。此时,人多以“随便吧”、“算了,无所谓”安慰自己,殊不知,情绪控制了你,你就变成了它,越是认同自己的思维,人就会越痛苦。

事实上,我们并不是随时处在“小我”思维的主导中,人在冥想时,虽然是空白的,但这种状态却是摆脱了“小我”的控制;另外,身处危险时,通常人们会获得刹那的冷静,此时这种状态也是摆脱了思维控制的情况之一;还有些人喜欢爬山、赛车等刺激活动,其实这些活动迫使他们进入当下时刻,这些高度紧张的时刻中,他们便从时间、问题、思维中解放了出来。

越是关注过去和未来,就错过了越多的当下,任何事物都不能存在于当下时刻之外。终结对过去和未来的幻想,沉浸于当下这一秒;通过冥想,驱赶“小我”思维;以观察者的视角审视你的思维,以当下的力量,促成内心自由和灵性的觉醒。

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