这是一部很经典的书。不同于小说，给人一种轻松快乐的阅读体验，这本书看起来抽象难懂。它描述了一种抽象的理论和状态，没有遇到人生困惑或者痛苦的时候，想必不会有兴趣去读它。然而，当被难题困住时，找到它，阅读它，是不会令人失望的。

其实从来没有真正拥有过过去和未来

何为当下？当下何在？想要知道答案，回到身心合一的状态，拥有最完整的自我之时，就会知道答案。由于控制思维很难，对外在的认同和关注很多，人们很难进入身心合一的状态，然而只有进入身心合一的状态，恢复自我的存在意识和对身体及内心完全支配，才能意识到什么是当下、过去和未来。

“我们思索着过去，忧虑着未来，结果是我们永远无法对现在付出全部的注意力。”不知当下，不在当下，如何获取当下的力量？首先，想要获取当下的力量需要感知当下。我们的身体是唯一时刻生活在当下的物体，与自己的身体“联结”，是最好的途径。身心合一的前提是知行合一，知行合一才好了解何为当下。

其次，不要看着远在天边的东西，而是做好当下的事，同时懂得取舍，放弃不必要的事情，有足够的精神力量，才可接受当下时刻，实现当下的力量。此时需要摒弃思维的逃避和抗拒，让内心真正从思维认同中解放出来，不受外界干扰，注意集中感受，解决当下的事情，才能充分感受到当下带来的变化。

这本能够触动心灵的书需要用心去感受

由于我们总是习惯于理性思考，沉溺于过去经验形成的小我认同，所以总是觉着或在当下不那么容易。此时，人们最爱做的事情就是等待。等待幸福、等待爱情、等待救赎、等待等等，他们或许不理解，“如果没有东西可以给他们真正的成就感，那么他们还有什么可以去平博呢？”

书中84页中提到，现在的人们总是在等待，等待它们愿望实现的那一天，以为这样自己就幸福了，实际上这是在拒接当下。书中也说“事物和生活条件可以给你快乐，但它无法给你喜悦。喜悦是你内在宁静状态的关键部分。它是你的自然状态，不是努力才能获得的。”我想这就是答案，是用心去感受当下，获得当下力量，感受幸福的方法。

不知道的事是每个人都是宝藏

书中的小故事让我印象深刻。曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。一天，一位陌生人经过。这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：“给点儿吧。”陌生人说：“我没有任何东西可以给你。”然后他问：“你坐着的是什么？”乞丐回答说：“什么都没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。”陌生人问：“你曾经打开过箱子吗？”“没有。”乞丐说：“有什么用？里面什么都没有。”陌生人坚持：“打开箱子看一看。”乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。

即便人们已经拥有很多物质上的财富，他们却依然在四处寻找欢乐、成就、安全或爱情的残余，不知道自己不仅已经拥有了所有这些，还拥有了比这些更为珍贵的东西，那就是当下的力量。

哲学家笛卡尔说：“我思故我在”时，他认为自己已经找到了真理。然而思考的存在不一定认同思考。存在是超越受限于生死的各种生命形式，它是一个永在的“生命”，存在作为无形不灭的物质，深深根植于每一个形体中，想要了解它，需要去理解它。当思维处于静止时，或许才能领会它真正的含义。

结语

这本书读了很久，有时我好像知道了什么，又好像不知道什么，我想我还需要好好去感悟它，好好去思考体会它，才能明白它。或许有一天当我静下心来去感受，就会知道存在与当下真正的意义吧。