本人对电脑诱惑的自制力比较差，经常上网控制不住自己，一上就几个时。因此，我依靠Windows XP的shutdown.exe来管住自己。

　　首先在“开始”菜单点击“运行”，输入“at xx:xx shoutdown -s” 可以实现定时关机，xx:xx指的是具体关机时间。还可以输入“shoutdown.exe -s -t xxxx”。xxxx指的是欲多久后关机的秒数。如果运行程序后想取消，则输入“shutdown -a”即可(注意以上输入时不包括引号)。本人在上网的时候运用了此招，就再也没发生上网失控的现象了。

　　如果要在Windows 2000下运行的话，只需将Windows XP c:\windows\system32目录下的“shutdown.exe”文件拷贝到Windows 2000下的c:\winnt\system32目录下即可。