“你是否怨恨你正在做的事情？它可能是你的工作，或者你已经同意了做这件事，并且你正在做，但是你同时又在怨恨和抗拒这件事。”这是德国作家埃克哈特·托利《当下的力量》中的语句。不知你是否注意过这些话语，但它们却深深地吸引了我。就如同毫无预感的暴雨忽然降落在湖面之上，莲花猝不及防，我亦如此。这哪是拍打在湖面上，这明明就是敲动了我的心湖。 

曾几何时，你是否有个很要好的朋友，碍于友情答应帮他做事，可是做事的过程中却觉得并不随心，而在厌烦这件事，也开始抱怨朋友和自己。整个过程没有得到丝毫快乐，而是郁闷、烦躁。事情不只如此，严重的情况下，甚至失去了这个朋友。不但伤害了他，也苦了自己。 

你是否也曾有过这样的经历，毕业后找到了一份不太喜欢的工作，迫于家庭或者生活的压力而只能坚持。可是明明不喜欢，根本不爱它，工作起来更是无趣，于是陷入苦恼之中无法自拔。领导的每一项工作安排，甚至成了魔咒，生活苦不堪言。 

既然选择了，用心享受这个过程或许更好 

曾经，我答应了同学帮他去刚刚毕业的学校取东西，第一次去没有取到，路途较远，也只能回家，待下次再来。然而，第二次，学校的老师依然外出，只能空手而归。年少的我，懊悔不已，心里想着很多种如果。如果老师在该多好啊，如果我没有答应同学该多好啊……可是，生活没有那么多的如果。 

曾经，因为生活中的种种只好选择北漂。进入工作岗位，每个月拿着微薄工资，无法支撑日常开支，甚至到了需要最低生活保障的程度。不但自身价值没有发挥，生活成了大问题。我厌透了这种日子。因为它根本不是想要的生活，自卑、无奈，一切的消极充斥期间。 

回头一想，过程是多么重要。虽然往返学校多次，吃尽了路远和闭门羹的苦头，但毕竟多回几次母校也是好的。如今想回母校，又谈何容易，珍惜那个过程本身就很美。细想，还是很开心的，毕竟我成功地完成了朋友的所托，当然更没有因为此事而失去那个朋友。那份工作曾经让我很苦恼，可它增加了我的阅历，磨练了我的意志，让原本平淡的生活多了一丝波澜，这本身也很美。 

从不快乐中解脱，当下就很美好 

好不容易有时间睡个好觉，却被隔壁婴儿的啼哭而吵醒；好不容易挤进拥挤的地铁，白白的鞋子却被踩了好几脚……这一切似乎都让人很不开心。可是当你不能改变外在的时候，何不试着改变一下自己？心态好，也很好。 

我的美梦被婴儿夺走了，至少他的声音替代了早起的闹铃；洁白的鞋子被踩脏了，至少还可以按时到达工作岗位……也许觉得这很阿Q，但适度的阿Q精神又何尝不好？缓解烦躁的心态，让不快乐远离自己，成为一个内心强大的人。 

知道它的不好，就不要选择。迫于外在种种而选择了，那就用心去感受它。逆境可以锻炼心态，本身也可以很美好，关键是看怎么对待它。从不快乐中解脱，珍惜当下的生活，当下就很美好。 

今天你快乐吗？有没有面对镜子里的自己微笑一下？